Mięta pieprzowa – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Rate this post

Mięta pieprzowa jest znana chyba wszystkim. Można uprawiać ją w doniczkach, czy też w przydomowych ogródkach. Jej zapach i aromat są po prostu nie do podrobienia! Sprawdź jakie właściwości zdrowotne ma mięta pieprzowa oraz gdzie znalazła swoje zastosowanie!

Czym jest mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa jest jedną z najpopularniejszych odmian mięty, która powstała z połączenia mięty nadwodnej i zielonej. Wyróżnia ją przede wszystkim wyjątkowo intensywny aromat. Niezwykle interesujący jest także fakt, że mięta pieprzowa występuje w kilku wariantach smakowych. Można kupić chociażby miętę pieprzową czekoladową, ananasową, truskawkową, cytrynową czy imbirową. Mięta pieprzowa ma szerokie zastosowanie. Wszystko przez to, że jest pełnym charakterystycznego aromatu źródłem witamin i składników mineralnych. Używana jest w lecznictwie – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, kosmetyce, jak i sztuce kulinarnej.

Jakie są właściwości zdrowotne mięty pieprzowej?

Inna nazwa mięty pieprzowej to mięta lekarska – bezpośrednio wskazuje to więc na jej lecznicze i zdrowotne właściwości. A znane są one już od czasów starożytnych i wykorzystywane w medycynie ludowej jako ważny i skuteczny surowiec zielarski. Z leczniczego punktu widzenia największe znaczenie mają liści mięty pieprzowej oraz miętowy olejek eteryczny, który zawiera ta roślina. Oto najważniejsze zdrowotne właściwości mięty pieprzowej, która jest jedną z najpopularniejszych roślin zielarskich stosowanych w medycynie naturalnej:

  • korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego
  • poprawia apetyt
  • napar z mięty pieprzowej sprawdza się w przypadku: wzdęć, uczucia ciężkości, zgagi i bólów brzucha
  • ułatwia oddychanie
  • działa uspokajająco
  • pomaga przy bezsenności
  • sprawdza się przy uporczywym kaszlu
  • łagodzi bóle menstruacyjne
  • inhalacje z olejkiem miętowym zalecane są przy zapaleniu zatok
  • olejek z mięty łagodzi podrażnienia na skórze
  • łagodzi bóle głowy oraz migrenowe
  • pobudzająco działa na układ nerwowy

Jakie zastosowanie ma mięta pieprzowa?

Mięta pieprzowa uprawa której jest bardzo prosta posiada szerokie zastosowanie. I to nie tylko w lecznictwie. Używana jest także w kosmetyce. W końcu można spotkać wiele kosmetyków, które zawierają w sobie wartościowy wyciąg z mięty. Są to chociażby: perfumy, płyny do ust, pasty do zębów, czy też dodatków do kąpieli. Również przemysł spożywczy korzysta z mięty pieprzowej. Dzięki temu jest ona składnikiem gum do żucia oraz niektórych wyrobów cukierniczych. Mięta pieprzowa jest również pożądana w kuchni. W formie suszonej lub świeżej można dodawać ją do sosów, sałatek, ryżu, kaszy, grillowanych mięs i warzyw, pizzy, ryb oraz makaronów. Zagwarantuje to poprawę smaku i aromatu przygotowywanych potraw. Listki mięty pieprzowej można dodawać również do koktajli, drinków i napojów, które mogą przynieść orzeźwienie w czasie letnich upałów.

Mięta pieprzowa w ciąży – czy można ją stosować?

Warto pamiętać, że mięta pieprzowa w ciąży jest zalecana. Przyszłe mamy bez obaw mogą korzystać z leczniczych właściwości mięty pieprzowej. Przykładowo picie miętowej herbatki wzmacnia odporność, poprawia nastrój, działa uspokajająco, koi nerwy, niweluje wszelkie bóle i poprawia działanie układu pokarmowego. Kobiety w ciąży nie muszą więc rezygnować ze spożywania mięty pieprzowej pod wieloma postaciami.

Tak naprawdę każdy z nas powinien dodawać miętę pieprzową do codziennego jadłospisu. Będzie to naprawdę rozsądne działanie szczególnie w okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienia i grypę.

The post appeared first on .

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*